Page Nav

HIDE

Grid

GRID_STYLE

آخر موضوعاتنا

latest

بدون جراحة ولا ادوية منشطة 11 مادة طبيعية تعالجين بها ضعف التبويض وتزيدين بها فرص حدوث الحمل

 بدون جراحة ولا ادوية منشطة 11 مادة طبيعية تعالجين بها ضعف التبويض وتزيدين بها فرص حدوث الحمل  ضعف التبويض مشكلة قد تواجة العديد من النساء و...

 بدون جراحة ولا ادوية منشطة 11 مادة طبيعية تعالجين بها ضعف التبويض وتزيدين بها فرص حدوث الحمل 




ضعف التبويض مشكلة قد تواجة العديد من النساء ويجب اللجوء إلى علاج ضعف التبويض لزيادة فرص الحمل بشكل طبيعي . 

اليوم نقدم طرقا طبيعية تساعدك في علاج ضعف التبويض . 
في البداية تحلم كل فتاة بأن تصبح أماً  ، ولكن بعض النساء لا يحملن بسهولة بسبب وجود ضعف أو مشاكل في عملية التبويض لديهن ، وقد  تلجأ العديد من النساء من استخدام المنشطات المتوفرة فى الأسواق ولكن لها العديد من الآثار الجانبية علي الصحة علي المدى البعيدة كما أن الكثير منهم لا يعطي النتيجة المطلوبة ، وفي هذة المقالة سنوضح لكم بعض العلاجات المنزلية الطبيعية التى يُمكن أن تُحسن من عملية التبويض وتساعد على الحمل بشكل أسرع .

علاج ضعف التبويض
توجد العديج من العوامل التى يجب مراعتها عند محاولة الحمل مثل فترة الإباضة وضعف عملية التبويض   ، وهناك الكثير من العلاجات الطبيعية و المنزلية التي يُمكنك تجربتها لزيادة فرص حدوث حمل لديك وتنشيط عملية التبويض .

1- علاج ضعف التبويض بالتمر :

التمر مصدر غني بالفيتامينات B و K والحديد والبوتاسيوم وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة و المعادن الأساسية الأخرى ، وتساعد هذة العناصر الغذائية على تحفيز عملية التبويض وزيادة فرص الحمل .
اطحني من 10 -12 تمر بدون بذور مع ملعقتين من جذور الكزبرة .
أضيفي هذا الخليط إلى كوب من الحليب واغليه واشربي هذا الخليط لمدة أسبوع بعد انتهاء الدورة الشهرية لتحسين خصوبتك .


2- الرمان لعلاج ضعف التبويض  :
الرمان غني بفيتامينات ( ج ، ك ) ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك والبوتاسيوم ، ويحفز الرمان من تدفق الدم إلى منطقة الحوض التي تزيد من خصوبة الإناث وتساعد علي زيادة بطانة الرحم مما يزيد من فرص الحمل وفى حالات الحمل يُقلل من فرص الإجهاض .
الطريقة 
اخلطي كميات متساوية من لحاء شجرة الرمان وبذور الرمان لعمل مسحوق .
تناولي نصف ملعقة صغيرة من هذا المسحوق يومياً لبضعة أسابيع .


3- جذور عُشبة الماكا وعلاج ضعف التبويض  :
تساعد جذور عُشبة الماكا علي علاج ضعف الخصوبة لدى كل من النساء و الرجال ، لأنها تحتوي علي فيتامينات B و C والحديد والبوتاسيوم . 
ويساعد جذر عُشبة الماكا علي موازنة المستويات الهرمونية والتحسين من الخصوبة و زيادة فرص الحمل .

اخلطي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق جذر الماكا مع كوب من الماء الدافئ أو الحليب .
اشربي كوبا من الخليط يومياً بانتظام لبضعة أشهر لزيادة فرص الحمل .


4- القرفة لعلاج ضعف التبويض :
تساعد القرفة علي تحسين عمل المبيضين مما يزيد من فرص الحمل ، وتُستخدم القرفة في علاج متلازمة المبيض متعدد التكيسات والتى تُعد أحد الأسباب الرئيسية للعقم عند النساء .

الطريقة 

اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب من الماء الدافئ .
اشربي هذا الخليط لبضعة أشهر .
أو يُمكنك إضافة القرفة لوجباتك المختلفة .



5- الثوم :
يعمل الثوم علي تحسين الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء ، حيث أنه يُحسن من نوعية الحيوانات المنوية و البويضات .

تناولي من 4 إلى 5 فصوص من الثوم وامضغيها ثم اشربي كوبا من الحليب الدافئ .
يساعد هذا العلاج علي تحسين الخصوبة ونوعية البويضات .


6- جوزة الطيب :
تُعزز هذة التوابل من الخصوبة لدي الإناث ، و يُمكنك إضافة جوزة الطيب في نظامك الغذائي لزيادة فرص حدوث حمل .
تناولي كميات متساوية من مسحوق جوزة الطيب ومسحوق السكر الناعم وتناوليهما مع كوب من الحليب خلال فترات الدورة الشهرية .
7- معجون الخردل :
يزيد الخردل من فرص حدوث الحمل ، حيث أنه يُعزز من عملية الخصوبة لدى النساء .

أضيفي معجون الخردل إلى نظامك الغذائي يومى بعد اليوم الرابع من بداية الدورة الشهرية .


8- الريحان المقدس لعلاج ضعف التبويض :
يُستخدم الريحان المقدس لعلاج العديد من الأمراض والحالات الصحية ، وأثبتت الدراسات أن استهلاك الريحان فعال فى علاج العقم عند النساء .

امضغي من 3 إلى 4 أوراق من الريحان المقدس يومياً مع كوب من الحليب لزيادة فرص الحمل .
يُمكنك أكل بذور الريحان لتعزيز الخصوبة وزيادة فرص الحمل .


9- علاج ضعف التبويض بالشمر و بتلات الورد :
يساعد خليط الشمر وبتلات الورد على زيادة فرص حدوث حمل حيث أنه يُحسن من الخصوبة .

امزجي 10 جرامات من الشمر و 50 جراماً من روح الورد .
تناولي هذا الخليط كل ليلة مع كوب من الحليب الدافئ 

10- عُشبة الكستناء المجففة :
هذة العُشبة مفيدة في علاج اختلال التوازن الهرموني لدى النساء حيث أن ارتفاع مستويات هرمون البرولاكتين في الجسم بسبب اختلال التوازن الهرموني يؤدي للإصابة بالعقم  ، وتساعد عُشبة الكستناء المجففة علي منع الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض وتحسين عملية الإباضة .

تناولي ملعقة من عُشبة الكستناء المجففة وصبيها لمدة 10 دقائق فى الماء المغلى .
اشربي هذا الشاي مرة واحدة فى اليوم لبضعة اسابيع لتعزيز عملية الخصوبة .


11- علاج ضعف التبويض بخليط الشمر و الزبدة :
هذا المزيج مثالي لتحسين الخصوبة لدي النساء اللاتي يعانين من زيادة في الوزن و السمنة .

اخلطي 6 جرام من مسحوق الشمر مع 12 جرام من الزبدة النقية .
تناولي هذا الخليط لمدة من ثلاثة إلى أربعة أشهر .


يُمكن أن تساعد هذة العلاجات الطبيعية في تحسين الخصوبة وزيادة فرص الحمل ، كما تساعد هذة العلاجات في تنظيم مواعيد الدورة الشهرية لديك إذا كانت غير منتظمة . ولكن يجب عليك استشارة الطبيب قبل استخدام أى من هذة العلاجات المنزلية لتعزيز خصوبتك .
  ************  


نصائح لتجنب الإصابة بضعف التبويض والخصوبة :
1- الحد من تناول الكافيين : إن تناول كميات كبيرة من الكافين يمنع امتصاص الحديد في الدم ويُسبب الإصابة بالجفاف أيضاً ، وقد يُسبب ذلك في ضعف التبويض والإصابة بالعقم عند النساء والتى يُمكن أن تؤدى إلى مشاكل في الحمل ويزيد من خطر حدوث الإجهاد أو الولادة المبكرة .

2- تجنب السكريات : إن الإفراط في تناول السكر قد يؤدي إلى اضطرابات فى مستويات الأنسولين في الجسم ، مما يزيد من مقاومة الأنسولين في الجسم ويُسبب مشاكل فى الحمل ، يُمكنك استبدال الكربوهيدرات و السكر بالمحليات الطبيعية أو الفواكه .


 
3- شرب كمية كافية من الماء : يحافظ الماء على صحة الرحم ويساعد فى زيادة مخاط عنق الرحم  ، وترتبط الحيوانات المنوية بشكل أفضل بمخاط عنق الرحم السميك وتزيد من فرص حدوث الحمل .

4- ممارسة التمارين الرياضية : تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على زيادة اللياقة البدنية لديك كما أنها تساعد على الحفاظ على الحفاظ على وزن الجسم ومنع الإصابة بالسمنة وهى إحدى الأسباب الرئيسية لضعف الخصوبة والتبويض .

5- الحصول على قدر كاف من النوم : إن الحصول علي عدد ساعات نوم كافية يُعزز من الأداء السليم لجميع أعضاء الجسم الداخلية ، وقد تؤثر عادات النوم الغير منتظمة علي الهرمونات التناسلية مما يضعف من الخصوبة والتبويض ويؤدى لحدوث مشاكل فى الحمل .


 
6- البُعد عن الضغط النفسي والإجهاد : يؤدي الإجهاد إلى العديد من المضاعفات والمشاكل الصحية ومنها مشاكل الحمل ، حيث تؤثرارتفاع مستويات الإجهاد على الهرمونات المسؤولة عن إطلاق البويضة من المبيض وبالتالى فإن الإجهاد يؤدى إلى تأخير الإباضة أو عدم حدوث الإباضة على الإطلاق وبالتالي عدم حدوث الحمل .

7- الإقلاع عن التدخين : يؤثر التدخين على عمل المبايض مما يضعف من عملية التبويضة و يُقلل من الخصوبة ـ ، كما أن المرأة الحامل المُدخنة معرضة لإنجاب طفل يعانى من التشوهات الجينية 
المصدر: ثقف نفسك .

ليست هناك تعليقات